01INDIVIDUEEL
INDIVIDUEEL
Een plan voor jouw lichaam, niveau en ambities.
PERFORMANCE IS A CHOICE.
Serieuze training en persoonlijke coaching voor wie sterker, fitter of beter voorbereid wil worden.
Plan een kennismaking01 / WAAR TPC VOOR STAAT
JE DOEL BEPAALT WAT WE DOEN.JE STARTPUNT BEPAALT HOE.
Presteren begint niet bij méér doen, maar bij beter kiezen. TPC brengt training, herstel en belastbaarheid terug tot wat er echt toe doet en bouwt daar stap voor stap prestaties op die je kunt blijven herhalen.
GERICHTElke training heeft een functie binnen het grotere plan.
ONDERBOUWDKeuzes gebaseerd op kennis, data en wat in de praktijk werkt.
PERSOONLIJKWe bouwen het plan rondom jouw lichaam, leven en ambitie.
02 / BEGELEIDING
WAT PAST
BIJ JOU?
Van 1-op-1 coaching tot team performance. Kies de vorm die het meest bij jouw vraag past. Twijfel je? Dan bespreken we dat tijdens de kennismaking.
02DUO & GROEP
DUO & GROEP
Samen aan het werk, met aandacht voor ieder niveau.
03TEAM & CLUB
TEAM & CLUB
Werk aan de fysieke basis of specifiek onderwerp en prestaties van je team.
“EEN ZEER PROFESSIONELECOACH.”
“Met zijn kennis van hoe het lichaam werkt, wat voeding en niet te vergeten wat bewegen doet. En dan een een ongelooflijke partij enthousiasme erbij.”Christien · Google reviewLees alle reviews
5,0/ 5
★★★★★
GOOGLE REVIEWS
04 / TPC-METHODE
METEN WAT WERKT. BIJSTUREN WAAR NODIG.
We beginnen bij je doel en startpunt. Daarna bepalen we wat prioriteit heeft, voeren we het plan uit en sturen we bij op basis van wat we terugzien.
SCIENCE / PHYSICS01—04
BIOMEDISCHE NATUURKUNDE + ANALYTISCHE TRAININGSLEER
Metingen, trainingsfysiologie en praktijk komen samen in keuzes over belasting, herstel en progressie.
01 ANALYSEREN +
We brengen je doel, startniveau, belastbaarheid en context in kaart. Waar nodig gebruiken we tests, trainingsdata en observaties om te bepalen wat echt prioriteit heeft.
02 PLANNEN +
We vertalen de analyse naar een concreet plan: oefeningen, belasting, volume, herstel en meetpunten afgestemd op jouw doel en week.
03 UITVOEREN +
We voeren het plan consequent uit en bewaken techniek, intensiteit en progressie. Je weet wat je doet, waarom je het doet en waar we naartoe werken.
04 BIJSTUREN +
We vergelijken je voortgang met het plan en passen aan wanneer prestaties, data of herstel daarom vragen. Alleen bijsturen waar het daadwerkelijk iets toevoegt.
05 / DE COACH
IK WIL BEGRIJPEN WAAROM IETS WERKT. EN WAT DAT VOOR JOU BETEKENT.
Mijn achtergrond ligt in natuurkunde, onderwijs en Defensie. Ik kijk kritisch, leg uit waarom we iets doen en zorg dat de training ook in de praktijk uitvoerbaar blijft.
Meer over mij06 / VEELGESTELDE VRAGEN
EERST NOGIETS WETEN?
De belangrijkste vragen kort beantwoord.
Andere vraag? Neem contact opBij personal training begeleid ik je tijdens de sessie. Coaching draait om een persoonlijk plan en begeleiding over een langere periode.
Ja. Begeleiding kan online, op locatie of als combinatie van beide.
Ja. We richten de voorbereiding op de eisen van je test, je startniveau en de beschikbare tijd.
Dat hangt af van de vorm van begeleiding. De actuele prijzen staan op de tarievenpagina.